【片江院】 コノハメソッド

当院が提案する《健康体》の定義を軸に、根本的な改善を目指すメソッドです。

コノハメソッド定義
コノハメソッド詳細

姿勢専門

肩こり、腰痛、膝痛などの痛みの根本的な原因となる、猫背や、O脚などの不良姿勢を改善するコース

In-body測定体成分や体のバランス状態をきめ細かくチェックいたします!
姿勢専門アライメント評価お客様の今の姿勢を様々な角度からチェックいたします!
姿勢専門体幹トレーニング姿勢の維持に重要な体幹のインナーマッスルを強化するトレーニングです。マンツーマンでしっかりサポート致します。
初動パワーマシン関節運動の初動時に負荷をかけることで、筋力の働きを目覚めさせ、柔軟性の向上、インナーマッスル(姿勢維持筋)の強化を図り、良い姿勢を作ります。
姿勢専門アフターケア回復を図ります。トレーニング後の、筋肉のケアや骨格の調整をする事で、筋肉痛の軽減や、トレーニング効果をサポートします。
姿勢専門酵母プロテイン良質なタンパク質はもちろん、11種類のビタミンを配合しています!姿勢の維持に必要な筋肉に良質なタンパク質を!

ダイエット専門

生活習慣による、ぽっこりお腹や、メタボ改善など、代謝を上げる筋力強化や、栄養、腸内環境を整える事で理想的な体を手に入れるコース

ダイエット専門In-body測定体の中身を調べます。筋肉量、脂肪量はもちろん、筋バランス、栄養状態、むくみの程度など、細かく測定していきます。
目標、計画設定とても重要な工程になります。理想の体を手に入れるため目標を明確にし、データを基に専門的に分析し3ヶ月間何が必要か細かく計画の設定を行います。
食事管理プログラム食事が体を作ります。今までの食生活をヒアリングし、健康的に理想の体を手に入れるため、個々にあった21日間の食事管理プログラムを提供します。
マンツーマントレーニング安心して下さい。運動経験や、個々の体力、能力に合わせ豊富なマシンと専門的なトレーニングにより、マンツーマンで徹底的にサポートします。
アフターケア回復を図ります。トレーニング後の、筋肉のケアや骨格の調整をする事で、筋肉痛の軽減や、トレーニング効果をサポートします。
酵母プロテイン体の中から環境を整えます。8億種類の生きた酵母とタンパク質を摂ることでトレーニング効果を高め、酵母の働きにより、太りにくい環境を作ります。

ゴルフ専門

ゴルフ専門

関節柔軟性や、筋力を検査、分析し、個々に合わせたプログラムにより、ゴルフをする上で、理想的な体を手に入れるコース。飛距離アップや、ミスショットを減らす事はもちろん、生涯に渡りゴルフを続けられる体作りを目指します。


アスリート専門

多くのアスリートに共通な能力、筋力、柔軟性、瞬発力、連動性を追求した、身体能力の土台を作るコース

ダイエット専門In-body測定体の中身を調べます。筋肉量、脂肪量はもちろん、筋バランス、栄養状態、むくみの程度など、細かく測定していきます。
目標、計画設定とても重要な工程になります。理想の体を手に入れるため目標を明確にし、データを基に専門的に分析し3ヶ月間何が必要か細かく計画の設定を行います。
食事管理プログラム食事が体を作ります。今までの食生活をヒアリングし、健康的に理想の体を手に入れるため、個々にあった21日間の食事管理プログラムを提供します。
マンツーマントレーニング安心して下さい。運動経験や、個々の体力、能力に合わせ豊富なマシンと専門的なトレーニングにより、マンツーマンで徹底的にサポートします。
アフターケア回復を図ります。トレーニング後の、筋肉のケアや骨格の調整をする事で、筋肉痛の軽減や、トレーニング効果をサポートします。
酵母プロテイン体の中から環境を整えます。8億種類の生きた酵母とタンパク質を摂ることでトレーニング効果を高め、酵母の働きにより、太りにくい環境を作ります。