当院が提案する《健康体》の定義を軸に、根本的な改善を目指すメソッドです。
体成分や体のバランス状態をきめ細かくチェックいたします!
お客様の今の姿勢を様々な角度からチェックいたします!
姿勢の維持に重要な体幹のインナーマッスルを強化するトレーニングです。マンツーマンでしっかりサポート致します。
関節運動の初動時に負荷をかけることで、筋力の働きを目覚めさせ、柔軟性の向上、インナーマッスル(姿勢維持筋)の強化を図り、良い姿勢を作ります。
回復を図ります。トレーニング後の、筋肉のケアや骨格の調整をする事で、筋肉痛の軽減や、トレーニング効果をサポートします。
良質なタンパク質はもちろん、11種類のビタミンを配合しています!姿勢の維持に必要な筋肉に良質なタンパク質を!
体の中身を調べます。筋肉量、脂肪量はもちろん、筋バランス、栄養状態、むくみの程度など、細かく測定していきます。
とても重要な工程になります。理想の体を手に入れるため目標を明確にし、データを基に専門的に分析し3ヶ月間何が必要か細かく計画の設定を行います。
食事が体を作ります。今までの食生活をヒアリングし、健康的に理想の体を手に入れるため、個々にあった21日間の食事管理プログラムを提供します。
安心して下さい。運動経験や、個々の体力、能力に合わせ豊富なマシンと専門的なトレーニングにより、マンツーマンで徹底的にサポートします。
回復を図ります。トレーニング後の、筋肉のケアや骨格の調整をする事で、筋肉痛の軽減や、トレーニング効果をサポートします。
体の中から環境を整えます。8億種類の生きた酵母とタンパク質を摂ることでトレーニング効果を高め、酵母の働きにより、太りにくい環境を作ります。
体の中身を調べます。筋肉量、脂肪量はもちろん、筋バランス、栄養状態、むくみの程度など、細かく測定していきます。
とても重要な工程になります。理想の体を手に入れるため目標を明確にし、データを基に専門的に分析し3ヶ月間何が必要か細かく計画の設定を行います。
食事が体を作ります。今までの食生活をヒアリングし、健康的に理想の体を手に入れるため、個々にあった21日間の食事管理プログラムを提供します。
安心して下さい。運動経験や、個々の体力、能力に合わせ豊富なマシンと専門的なトレーニングにより、マンツーマンで徹底的にサポートします。
回復を図ります。トレーニング後の、筋肉のケアや骨格の調整をする事で、筋肉痛の軽減や、トレーニング効果をサポートします。
体の中から環境を整えます。8億種類の生きた酵母とタンパク質を摂ることでトレーニング効果を高め、酵母の働きにより、太りにくい環境を作ります。
姿勢専門
肩こり、腰痛、膝痛などの痛みの根本的な原因となる、猫背や、O脚などの不良姿勢を改善するコース
![In-body測定](http://fgkm.co.jp/konoha/wp-content/uploads/2016/06/72234846ace1bdeff9382f1f69163f01.png)
![姿勢専門アライメント評価](http://fgkm.co.jp/konoha/wp-content/uploads/2016/06/4faea3193ec075e86e856fa062930a89.png)
![姿勢専門体幹トレーニング](http://fgkm.co.jp/konoha/wp-content/uploads/2016/06/22b9fdc7c2b34a26f052b0c7973f0ef0.png)
![初動パワーマシン](http://fgkm.co.jp/konoha/wp-content/uploads/2016/06/bf2a1828e4089e84c18b25913b560c5c.png)
![姿勢専門アフターケア](http://fgkm.co.jp/konoha/wp-content/uploads/2016/06/728269784125aa544869c747b66b1417.png)
![姿勢専門酵母プロテイン](http://fgkm.co.jp/konoha/wp-content/uploads/2016/06/481e34c002bfbf751fcf34e6f85522d2.png)
ダイエット専門
生活習慣による、ぽっこりお腹や、メタボ改善など、代謝を上げる筋力強化や、栄養、腸内環境を整える事で理想的な体を手に入れるコース
![ダイエット専門In-body測定](http://fgkm.co.jp/konoha/wp-content/uploads/2016/06/4b9d491fe2a5929abd675573e7e03d37.png)
![目標、計画設定](http://fgkm.co.jp/konoha/wp-content/uploads/2016/06/10ee7de7dad10973d84b750d1eb4feaa.png)
![食事管理プログラム](http://fgkm.co.jp/konoha/wp-content/uploads/2016/06/674df8cc3b556c7b580cfff4f539e80d.png)
![マンツーマントレーニング](http://fgkm.co.jp/konoha/wp-content/uploads/2016/06/a0aac5d766d7b1ea3ed86b2282d3bacd.png)
![アフターケア](http://fgkm.co.jp/konoha/wp-content/uploads/2016/06/fa2a7866eadc758d7d647547df202863.png)
![酵母プロテイン](http://fgkm.co.jp/konoha/wp-content/uploads/2016/06/41eb407867122e2dc2e0eaaf98020a28.png)
ゴルフ専門
![ゴルフ専門](http://fgkm.co.jp/konoha/wp-content/uploads/2016/06/bed102429e985a77ca88a3d38585377d.jpg)
関節柔軟性や、筋力を検査、分析し、個々に合わせたプログラムにより、ゴルフをする上で、理想的な体を手に入れるコース。飛距離アップや、ミスショットを減らす事はもちろん、生涯に渡りゴルフを続けられる体作りを目指します。
アスリート専門
多くのアスリートに共通な能力、筋力、柔軟性、瞬発力、連動性を追求した、身体能力の土台を作るコース
![ダイエット専門In-body測定](http://fgkm.co.jp/konoha/wp-content/uploads/2016/06/4b9d491fe2a5929abd675573e7e03d37.png)
![目標、計画設定](http://fgkm.co.jp/konoha/wp-content/uploads/2016/06/10ee7de7dad10973d84b750d1eb4feaa.png)
![食事管理プログラム](http://fgkm.co.jp/konoha/wp-content/uploads/2016/06/674df8cc3b556c7b580cfff4f539e80d.png)
![マンツーマントレーニング](http://fgkm.co.jp/konoha/wp-content/uploads/2016/06/a0aac5d766d7b1ea3ed86b2282d3bacd.png)
![アフターケア](http://fgkm.co.jp/konoha/wp-content/uploads/2016/06/fa2a7866eadc758d7d647547df202863.png)
![酵母プロテイン](http://fgkm.co.jp/konoha/wp-content/uploads/2016/06/41eb407867122e2dc2e0eaaf98020a28.png)